EXERCISE

■火曜日 10:00~11:00 8000円/月(4回)
プライベートピラティス

パーソナルトレーナーによる、少人数制のピラティス。

少人数制なので一人一人をしっかり見てもらえ、しっかり効果を出せるようにサポート。

筋力アップや、姿勢改善にも効果が期待できる、いま人気のエクササイズです。

■水曜日 10:00~15:00
経絡リンパマッサージ

神楽坂でサロンをされているセラピストをお招きし、漢方アロマを使用した経絡マッサージを体験いただけます。精油自体は体への浸透力が早く、経絡マッサージやリンパマッサージ、かっさトリートメント、経絡フェイシャルなどの施術と親和性が高いのが特徴。五行思想に合わせた使用で、肩こり、腰痛、むくみ、冷え、疲れやすいなど、さまざまな不調の緩和に役立ちます。

月一回のスペシャルケアにいかがですか?

■金曜日 10:00~11:00
Mama★Yoga  2000円/回

子連れで参加して頂ける、ママのためのヨガ。

講師自身も子育て中の、ママに優しいママのためのヨガ。

日頃の子育てで凝り固まった筋肉をゆっくりほぐす事で、レッスンの後は心からスッキリ。

毎週は難しいというかたでも、1回ずつのレッスンなので、気軽にお越し頂けます。